「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善

皆さんこんにちは!皆さんコーヒーは飲まれますか?私はコーヒーが大好きで良く飲むのですが、いい効果が沢山あります。それをご紹介していきますね。

 

まず一つ目にコーヒーには、ポリフェノールの一種のクロロゲン酸が含まれています。これには抗酸化作用がある為、しわやたるみに効くと言われています。二つ目に交感神経を優位にする働きがあるので、脂肪燃焼に役立ちます。三つ目に注意力の低下を回復させる効果も期待されています。ある研究で、クロロゲン酸を摂取したあとのほうが認知機能テストの成績が良好であったという結果も出ています。四つ目にコーヒーの香りには脳をリラックスさせる作用があり、香りをかぐことで、リラックスした時に出るα波が増加します。五つ目にカフェインには、消化を助ける働きがあります。

 

しかし、国内で2015年に急性カフェイン中毒で亡くなったというケースもあります。国内では規定はないですが国外では一日3杯が目安となっているそうなので飲みすぎには気を付けましょう。

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