「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善

 皆さんこんにちは!また段々と暑くなってきましたね。夏もそろそろ終わりますがまだまだ熱中症や脱水症状になりやすいので、水分補給からしっかりして残り少ない夏を楽しみましょう^^

 

 今回はトリガーポイントについてお話させていただきます。皆さんトリガーポイントというものはご存知でしょうか。知らない方が多いと思いますので、トリガーポイントの説明をさせていただきます。筋肉は筋膜というものに包まれています。筋膜は一つの筋肉だけでなく、いくつもの筋肉を包み込んでいて身体全体を覆っています。全身タイツを想像してみると分かりやすいと思います。その筋膜に負担がかかってしまうと筋線維のバランスが崩れてしまい、筋肉に塊(硬結)が出来てしまいます。簡単に言うとストレスの塊ですね。このストレスの塊がトリガーポイントになります。トリガーポイントは痛みの原因になるもので、痛む部分にはトリガーポイントがあると言っても過言ではありません。トリガーポイントをなくすためには、筋肉のバランスを整えてあげる事が重要です。ストレッチ等で伸ばしてあげるだけでも効果的です。

 

 学芸大学整骨院では、トリガーポイントに対する施術を行っています。また、簡単に出来るストレッチ等も紹介していますので、興味ありましたらぜひお越しください^^

 

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