「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善

皆さんこんにちは!皆さんは果物のなかでは何がお好きですか?果物には良い効果があるものがあり今回はリンゴについてお話しさせて頂きます!

まず疲労軽減です。体内でエネルギー代謝を行う『クエン酸回路』というものがあります。クエン酸を摂取してそのクエン酸回路を働かせる事により疲労物質の分解が行われて、その結果速やかな疲労軽減に繋がると言われてます!2つ目に美肌効果です!リンゴに含まれるプロシアニジン等のポリフェノールには強い抗酸化作用があり活性酸素が軽減します。活性酸素が減るとシミやそばかすが出来にくいともいわれています。3つ目は口臭対策です。口臭の原因に一つアリシンという成分があります。それに対してリンゴに含まれるリンゴ酸にはそのアリシンを分解する作用が認められているのです!

そのまま食べても美味しく、カレーなど料理の隠し味とかに入れてもいいリンゴなので是非疲れを感じた際は食べてみてください!また疲労軽減以外にも効果があるので美味しく楽に健康を目指しましょう!美味しい食べ方を見つけてみてくださいね!

 

「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善 PAGETOP