「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善

皆さんこんにちは!梅雨が明けてとてもいい天気が続いていますね^^気温も急にとても高くなったので、熱中症にならないようにしっかり水分補給をしながら夏本番に向けてしっかり体調管理していきましょうね^^

 

さて、こんな暑い日に起きた私のプチ事件をお話させていただきます()私は草野球をしていたのですが、気温38℃を越す日に二日酔いのまま大事な試合に出場しました。二日酔いで気分が悪く、暑さのせいで軽く眩暈もありましたが大事な試合の為、無理をしながら試合に出続けました。なんとか、最終回までたどり着いたのですが、最後の守りの時に足がつってしまい選手交代を余儀なくされ、試合もサヨナラ負けという悲惨な一日になったのを覚えてます()

体内にアルコールが残っていると、体内の水分が失われてしまいます。また、体の中で栄養の吸収障害などが起こってしまい、気分の悪さや筋肉が攣ってしまうといった症状がでてきてしまうのです。大人になると、二日酔いでも無理をしないといけない時がある方がおられると思います。そういう時は普段よりも意識してお水や、塩分・糖分も一緒にとれるスポーツドリンクなどを飲むようにしましょう!そうすることで、脱水症状を回避できますので熱中症の予防になったりもします!

 

今では笑い話に出来ますが、二日酔いが原因で熱中症になったりする危険性もあったので、皆さんもお酒の飲み過ぎには注意してくださいね^^

 

「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善 PAGETOP