「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善

皆さんこんにちは!最近は気温が一桁になる事が多く真冬を迎えた感じがしますね^^今週末からは大寒波が日本列島に来るらしいので一気に冷え込むことが予想されます。皆さんも体調を崩さないようにしっかり防寒対策していきましょうね^^

 

さて防寒対策には色々手段があると思いますが、今日は簡単にお身体を暖めることができる服装についてお話させていただきます^^寒い時には着こめばいいと言う訳ではありません。どこを暖めるかが大事になり、効率よくお身体を暖めることにもなります。お身体のどこを暖めればいいかと言いますと、三か所の「首」になります。一か所目が頚、二か所目が手首、最後に足首になります。逆を言いますと、その三か所をしっかり温めてあげないとどんなに重ね着をしても中々お身体を暖めることはできないのです。なので、寒い時には着こむというよりはマフラー、ネックウォーマーで首を暖めて、手袋を装着して手首を暖め、くるぶしまで高さのあるソックスでしっかり三か所の「首」を暖めてあげましょう♪

 

これから寒さも厳しくなりますので、しっかりお身体を暖めてあげないとどうしても筋肉の緊張が強くなってしまいお身体の痛み等にも繋がってしまいますし、免疫も弱ってしまい風邪もひきやすくなってしまいますので、お身体を冷やさないようにしてくださいね^^

「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善 PAGETOP