「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善

皆さんこんにちは!とうとう夏が終わった感じがありますね( ;∀;)しかし、これからはとても過ごしやすい秋ですね^^美味しいものがいっぱい食べれる時期なので楽しみです^^

 

さて、今日は今の時期、季節の変わり目に注意してほしいことについてお話していきますね^^。寒暖差から、身体がついていけなくなってしまい免疫力が低下してしまいます。冬になるにつれて空気の乾燥が強くなります。そうすると菌が繁殖しやすくなり、逆に寒暖差から免疫が弱ってる人間の体内に入り込み風邪やインフルエンザなどにかかりやすくなります。そうならない為にはしっかりとした予防が大切になります。菌は乾燥している場所が好きなので、加湿器などを使い湿気を作ってあげる事が大切です。加湿器がなくてもお湯を沸かしてそれを部屋の角などにおいておくだけでも変わりますし、洗濯物をあえて部屋干しにするだけでも加湿効果はありますので是非試してみてください^^後、一番簡単で大事なことと言っても過言で無いのが手洗いうがいです。風邪やインフルエンザ菌は口から入り、喉の免疫がやられてしまって身体の中で菌を繁殖させるので、喉の免疫を守ってあげれるようにしっかりと手洗いうがいをしましょうね^^

 

予防をしっかり行って、体調管理して残り僅かの平成を最後まで元気に駆け抜けましょう^^

 

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