「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善

皆さんこんにちは!最近は朝と夜が一気に冷えるようになりましたね(-_-;)日照時間も大分減ってきたので暗くなるのも早くなりなんだか寂しさすら感じます…( ;∀;)()一気に冷えてきたのでなお一層体調管理に気を付けていきましょうね^^

 

さて、一気に気温が下がったこの時期朝起きる時にだるさや体の痛みが強くなったという方はいませんか??私自身朝起きる時などダルさや痛みが出る時があります。その理由は寝たにもかかわらずしっかりと身体が回復してくれていないからです。寒くなることで身体は冷えてしまいます。そうなると血流が悪くなり、体の中にある疲労物質などをしっかり取り除けなくなってしまいます。なので、この時期からはしっかりと寝る時は温かい格好で寝るように心掛けてください。また、しっかりと疲労が取れない要因は日常生活でのお身体の無理が原因です。姿勢が良くない状態や筋肉の緊張が強いまま日常生活を送る事だけでもお身体にとっては負担になり、腰の痛みや肩の痛みといった症状に繋がりますので、普段から姿勢などを意識してみてください^^姿勢を良くすることで血流が良くなり身体を温める事ができるので朝の痛みやダルさは楽になりますよ^^

 

また、当院では血流をよくしてお身体を温める効果のある施術も行っておりますので興味のある方は是非当院へお越しください^^

 

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