「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善

最近降り続いていた雨も上がり、夏も本番を迎えましたね!しっかり暑さ対策をして、夏バテや熱中症には気をつけて、楽しい夏を送っていきたいですね!

 さて、今回は、目が太陽から受ける刺激についてお話していきたいと思います!皆さんは、長く外にいる事で、目がシバシバしてきたりしたことはないですか?それは、肌だけでなく、目も紫外線により日焼けしてしまっているからなのです!他にも、外に立っているだけで身体がものすごく疲れた感じになること、ありますよね!あれは、目に紫外線が大量に入ってくることで、「これだけ外にいるんだから、このくらい疲れているに違いない!!」と脳が勝手に勘違いをしてしまって、疲労感を身体に蓄積させてしまうのです!!

 

それでは、どのように防いであげるといいのでしょうか?一番手軽に直射日光から目を守ってくれるのは、やはりサングラスですね!!最近は分かりやすく、紫外線カット率などが書いてあるものも多くお店に並んでいます。紫外線カット率は高い程、目を紫外線から守ってくれる効果は高くなってきます!

 

肌への紫外線対策ももちろん大切ですが、日焼け止めだけでなく、目の紫外線対策もしっかりしていきたいですね!!

 

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