「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善

皆さんこんにちは!体調はいかがでしょうか?台風などもあったりして気圧差が出ていますし、季節の変わり目でもありますので体調を崩しやすいです。その為にもお身体のケアをしっかりとしていきましょう!今回はそのケアについてお話させていただきます^^

 

皆さんはお身体のケアとしてどのようなことをされていますか?色々な方法があると思います。ストレッチやウォーキング等様々です。色々と方法はありますが、皆さんは食事には気を付けていますか?人間は毎日食べ物を摂取するので、どうしても栄養バランスの偏った食事を続けてしまうと身体も元気がなくなってしまい、疲れやすく痛みも出やすい身体になってしまいます。食べ物だけでなく、飲み物も大事です。しっかりとした栄養バランスの取れている飲み物を飲むだけでしっかりとした身体を作ることが出来ます。夏ですと夏バテしないように塩分の含んだスポーツドリンク、冬ですと生姜が入っていたりする温かい紅茶等がオススメです♪少し身体に気を遣ってあげる事で身体も元気になりますので、皆さん是非行ってみてください^^

 

学芸大学整骨院では「ぽかぽか茶」を作っています。ぽかぽか茶には生姜と高級高麗人参が入っていて、血液の流れを良くして代謝を促進してくれます。他にもアロエや唐辛子が入っていますので、抗がん作用や美肌効果も促進してくれます。また、生姜の香りが少し苦手な方にも飲んでいけるように紅茶の成分で味を調えていますので美味しく飲めます♪冷え性の方や花粉症の方にとてもオススメです!冷え性や花粉症対策はその時だけでなく、通年して行った方が効果的です。食事からしっかりとお身体のケアを行っていきましょう^^

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