「学芸大学整骨院」で痛みや不調を根本改善

皆さんこんにちは!台風が迫ってきていますね…。木曜日に関東直撃みたいですね。荒れた天候ですと何が起こるか分からないので、身の安全を第一にして過ごしてくださいね!

 

今回は目と身体の関係性についてお話させていただきます。皆さんはいま、目は疲れていますか?目が疲れると身体も疲れやすくなります。それが何故か説明していきます。体が疲れてしまう原因としては様々なものがありますが、多くの原因は筋肉からくるものになります。身体のバランスが崩れてしまうと血流は悪くなり、筋肉のバランスは悪くなってしまいます。筋肉のバランスが崩れると、緊張感やハリ感が出てきてダルさや疲れが出てきます。そこで目が関わってきます。目は身体のバランス感覚を手助けしてくれます。イメージが湧きずらい方は目を開けた状態と目を閉じた状態で片脚立ちを維持してみてもらえたら分かりやすいと思います。目を閉じている時の方が維持しづらいと思います。その為、目は身体のバランスにとても大事になってくるので、パソコンのし過ぎなどで目に疲れが出てしまうと、身体のバランスを維持しづらくなって身体のバランスが崩れていってしまいます。

 

予防としては、適度の休憩や首のストレッチをしてあげると疲れにくくなります。また、温めてあげると血流も良くなるので、ホットアイマスク等もとても効果的ですね!目の筋肉も全身と繋がっています。学芸大学整骨院では全身の筋肉を施術して緊張を和らげていきます。また、ストレッチの紹介等もさせて頂いているので興味ありましたらぜひお越しください^^

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