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ブログ一覧

トランポリン

2020/06/24

みなさんこんにちは。みなさんは普段どんな運動をされますか?簡単にできる点や年齢関係なくできる運動としてトランポリンをされる人が多くいます。実はトランポリンも跳び… 続きを読む

寝違いについて

2020/06/18

みなさんこんにちは。ジメジメした過ごしづらい日が増えてきましたね。湿気が多いと上手く発汗しにくくなるので身体に熱がこもってしまいます。そうなると熱中症になってし… 続きを読む

マスクとこむら返り

2020/06/15

みなさんこんにちは。6月上旬ながら7月並みの高気温の中、この記事を書いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。まだまだコロナが予断を許さぬ現状において、感染防止… 続きを読む

「メガボルト」

2020/06/13

みなさんこんにちは。学芸大学整骨院です。6月も中旬となり一層湿気が強くなりましたね。暑さや湿気によって身体から水分が失わられると脱水症状になりやすくなります。そ… 続きを読む

水分と筋肉

2020/06/06

みなさんこんにちは。梅雨入り間近となり蒸し暑い日が続きますね。こういう時期は身体に疲れやダルさを溜め込みやすく体調を崩すこともありますので、注意してくださいね。… 続きを読む

血液と自己回復力

2020/05/27

みなさんこんにちは。今回は血液と自己回復力についてお話をしていきたいと思います。   人間はケガをしたり、疲労が溜まった時などに回復させる力が働きます… 続きを読む

「テニス」をしていて良くみられる怪我について

2020/05/23

みなさんこんにちは。学芸大学整骨院です。今回は「テニス」で起こりやすい怪我についてお話させていただきます。   テニスをしていて痛めやすい部分はどこか… 続きを読む

在宅ワークが増えてきているので

2020/05/16

みなさんこんにちは。気候の変化が激しい時期になっていますが、体調コントロールはできていますでしょうか。私は勤務していて、在宅期間が長くなっている方ほど調子を崩し… 続きを読む

季節の変わり目による身体の負担

2020/05/13

みなさんこんにちは。暑くなってきている今日この頃、どうお過ごしでしょうか。急に気候が変化するこの時期は体調を崩しやすい時期でもあります。これを機にいつも以上にし… 続きを読む

ストレッチの大切さ

2020/05/08

みなさんこんにちは。コロナウイルスの影響で、自宅勤務の方も増えていますね。不要不急の外出は控えなければいけないので運動量も減ってしまっていると思います。座ってい… 続きを読む

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